Tule trenni!

Sinu treener

Tere, mina olen Ketlin!

Olen tegutsenud treeneri ja toitumisnõustajana alates aastast 2013.

Ma olen läbi elanud erinevaid toitumishäireid ja sügava depressiooni. Täpsmalt saad kuulda minu kogemustest siit

Sellest välja rabeledes aga olen jooksnud kolm täispikka maratoni ja võistelnud kulturismi- ja fitnessi karikavõistlusel.

Tänaseks on mu tervis ja keha heal tasemel, ma olen õnnelik ja armastan ennast ning oma elu.

Nüüd soovin ma oma kogemusi ja õppetunde jagada, et ka sina saaksid saavutada sellise õnnetunde ja rahulolu enda ja oma elu üle!

0 +
Aastat kogemust
0 +
Klienti inspireeritud
0 +
Kaotatud kilo

Minu sertifikaadid

Rahvusvaheline personaaltreeneri litsents (Gluckerkolleg)

Rahvusvaheline elutreeneri litsents (Certified Coaches Alliance)

Riiklik, jõusaali treeneri litsents uuendamisel (EKFL)

Minu väärtused

“Tervis ei ole üksnes haiguse või puude puudumine, vaid täieliku füüsilise, vaimse ja sotsiaalse heaolu seisund. (Maailma Terviseorganisatsioon)”

Olen jõudnud selgusele, et saavutada hea füüsiline vorm ja rahulolu endaga, on toitumine ja treening vaid jäämäe tipp – jäämäe suurem osa aga on mõtteviis ja eluhoiakud.

Kuna seda osa teised ei näe ning see pole kvantitatiivselt mõõdetav, siis paljud kahjuks jäävadki vaid selle pinnapealse osa juurde. Rassivad nii, et “sussid jalas viltu” (nagu üks armas neiu ütleb), kuid rahuloluni ei jõuta.

Ma olen samuti kogenud parasjagu konarusi, teekond algas enda vihkamisega, teepeal kohtasin erinevaid kukkumisi ja tõuse – söömishäired ja depressioon – kuid mul oli jõudu tõusta, õppida.

Olen südamepõhjani tänulik kõigi õppetundide ja kogemuste eest! Sest tänu sellele olen ma just see, kes ma täna olen ja tänu sellele saan ma aidata teisi.

Ma ei õpeta midagi, mida ma pole ise kogenud.

Ja ma olen valmis jagama kõike, mis mul on – minu pagas on suur – et aidata sinul jõuda oma rahuloluni kergema vaevaga!