Tule trenni!

Hea meeskonna töö annab suurema tulemuse kui üksikliikmete tulemuste summa.

Koos oleme võimsamad!

Tule proovi kasvõi korra. Treeningutes saab koormust kohandada kõigile harrastustasemel spordi-armastajatele.

Käimas olevad grupitrennid

RINGTREENING JÕUSAALIS – TABASALU

MIS:

Kogukeha treening jõusaalis. Õpetaja valvsa pilgu all õpid tundma harjutuste õiget sooritustehnikat. Läbi mitme trenni saad läbi proovida kõik jõusaali masinad.

Grupiga treenides on motivatsioon kõrgem ning trenn lõbusam!

KELLELE:

Sobilik igal tasemel trennihuvilisele.

KUS:

Tabasalu Spordikompleksis, aadress: Kooli1, Tabasalu

MILLAL:

Teisipäev 19:00 – 20:00

Kolmapäeval 19:45 – 20:45

HIND JA REGISTREERIMINE:

Rühmatrenni piletiga, erinevaid hinnapakette näed kodulehel:

http://www.tabasalusport.ee/index.php?id=hinnakiri

Registreerimist ei ole, tuleb vaid kohale tulla!

RINGTREENING JÕUSAALIS – KEILAS

MIS:

Kogukeha treening jõusaalis. Õpetaja valvsa pilgu all õpid tundma harjutuste õiget sooritustehnikat. Läbi mitme trenni saad läbi proovida kõik jõusaali masinad.

Grupiga treenides on motivatsioon kõrgem ning trenn lõbusam!

KELLELE:

Sobilik igal tasemel trennihuvilisele.

KUS:

Keila Tervisekeskuse jõusaalis, aadress: Paldiski mnt 17, Keila

MILLAL:

Neljapäev 19:30 – 20:30

HIND JA REGISTREERIMINE:

Rühmatrenni piletiga, erinevaid hinnapakette näed kodulehel:

http://keilasport.ee/tervisekeskus/uldhinnakiri/

Kohtade arv piiratud, registreeri administratsioonis!!

Tel +372 6 737 637

Treeningute tähtsusest siinkohal enam kordama ei pea. Kuid grupitreening on äge just sel põhjusel, et ühisenergia annab nii palju jõudu ja motivatsiooni! Kui mõnikord üksinda treenides tekib tunne, et teeks täna kergelt läbi, siis grupitrennis sa endale sellist allahindlust teha ei suuda!

Grupile võin pakkuda lihastreeningut ringtrenni meetodil, kasutades selleks oma keha raskust ja lihtsamaid abivahendeid; HIIT-treeningu näol üli aktiivset rasvapõletuse ja lihastoonuse trenni; jooksuharrastajatele jooksutrehnika trenni ja batuutide olemasolul Jumpingut.

Trennide tasu oleneb osalejate arvust ja asukohast.

Teenus sisaldab

vision

Hetkeolukorra analüüs

stretching-exercises

Venitused

warrior

Treeningud

support

Kõrgem motivatsioon

Kambavaim
Regulaarsus
Sotsiaalsus

Kuidas see sind aitab?

Kambavaim – seltskonnas treenides on motivatsiooni ja jõudu rohkem, alla anda raskem

Regulaarsus – kui oled lubanud ennast iganädalasele treeningule, on raske loobuda

Sotsiaalsus – ühistegemine loob grupiliikmete vahel positiivse energia, mille tõttu on takistusi palju kergem ületada

Eesmärgid

weight-loss

Rasvapõletus

muscle

Lihased toonusesse

heartbeat

Aktiivsem eluviis

Rahulolev FitPrana Klient_sina

Lõbusamad treeningud

Hakkame pihta!

Kui sinuga on grupp inimesi, kes soovivad rahulikuma meelega ja rõõmsamalt ent efektiivsemalt edasi liikuda, siis võta ühedust ja leiame selleks parimad võimalused!